糖分・・・

糖分

僕の好きなガムシロップが美味しい店

最近ずっと糖分を摂取しないようにしています
我慢は思った以上にストレスですね (_ _。)

紅茶、美味しくないです


糖分…




6 Responses to “糖分・・・”

  1. 小麦 より:

    蜂蜜なら同じ糖でもかなり違いますよ。カロリーも低いし、栄養価もかなり高いです。

    ホットミルクに蜂蜜を入れると、睡眠効果アップです。

    他にも美容健康にも効果ありますよー。


    マイブームはごまと蜂蜜です笑

  2. ぼんぱぱ より:

    初米失礼します。
    添加物などが気にならないなら人工甘味料はどうですか?
    H+Bというメーカーから多く出ています。
    そのほかにもかなりの類似品がありますので見てはいかがでしょうか?

    • ゆっきー より:

      ぼんぱぱさん

      ちょっと添加物最近気になってますね
      今までの食生活がひどかったので…
      近いうちにたけしさんと1回断食しようかなと思っています。

      でもありがとうございます。

  3. かわち より:

    ゆっきーさん
    お疲れ様です。

    断食しても、その時だけなのであまり意味がありませんよ^_^;

    やはり毎日の食生活の改善ですよ。
    砂糖も上白糖ではなく、変えてみるとか
    他の方が言ってた蜂蜜なんかも良いですね。後は果物をなるべく摂取する様にするだけで だいぶ変わりますよ!

    後は取りたければ運動をこまめにするしかないですね(・・;)

    • ゆっきー より:

      かわちさん

      食生活はほんとに乱れているなと感じます。
      運動もしていませんしね。

      今たけしさん、あにまーるさんとダイエットしていますが
      二郎系のラーメン食べたくて仕方ないです…

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